Sí existe una relación entre la menopausia y la fascitis plantar, aunque no es ampliamente conocida. La menopausia provoca una serie de cambios hormonales que pueden afectar la salud de los tejidos blandos, incluyendo la fascia plantar.
Factores que relacionan la menopausia con la fascitis plantar
- Disminución de estrógenos: Los estrógenos tienen un papel importante en la salud de los tendones y ligamentos. Su disminución reduce la elasticidad y la capacidad de reparación de la fascia plantar, haciéndola más susceptible a inflamaciones y lesiones.
- Pérdida de colágeno: Con la menopausia, hay una disminución en la producción de colágeno, lo que afecta la resistencia y flexibilidad de los tejidos. Esto puede contribuir al desarrollo de la fascitis plantar o agravarla en quienes ya la padecen.
- Aumento de peso: Muchas mujeres experimentan un aumento de peso en la menopausia, lo que incrementa la carga sobre la fascia plantar y puede contribuir a la inflamación y el dolor.
- Alteraciones en la biomecánica del pie
- La pérdida de densidad ósea y los cambios en la distribución del peso pueden modificar la forma en que los pies absorben el impacto, aumentando el estrés en la fascia plantar.
- Mayor riesgo de enfermedades inflamatorias: Con la menopausia, aumenta la incidencia de enfermedades inflamatorias y trastornos musculoesqueléticos, como artritis o tendinitis, que pueden agravar la fascitis plantar.
¿Qué se puede hacer?
- Uso de plantillas ortopédicas para reducir la presión sobre la fascia.
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la fascia plantar y el tendón de Aquiles.
- Control del peso para disminuir la carga en los pies.
- Terapia hormonal sustitutiva (THS), en casos específicos, puede ayudar a mejorar la salud del colágeno y reducir la inflamación.
- Fisioterapia y masajes para mejorar la circulación y reducir la tensión en la fascia.
Si estás experimentando dolor persistente en la planta del pie y estás en la menopausia, es recomendable consultar a un podólogo o especialista en biomecánica para evaluar el mejor tratamiento.

Dr. Alberto Martínez Oller
Soy experto en biomecánica y profesor del Máster de podología pediátrica y del curso de técnicas manipulativas de columna y pelvis, en ellos disfruto formando a fisioterapeutas y podólogos en las competencias biomecánicas.