Blog de podología
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Mala circulación en los pies y piernas: causas, síntomas, diagnóstico y cómo mejorarla
La llamada “mala circulación” en pies y piernas es un término coloquial que engloba varios problemas que reducen el aporte de sangre a los tejidos o dificultan su retorno al corazón. El resultado puede ser pesadez, hinchazón, hormigueo, cambios de color en la piel, dolor al caminar o heridas que
¿Por qué me pican los pies? Causas, señales de alerta y soluciones
Sentir picor en los pies es muy frecuente, pero no siempre responde a “hongos”. El prurito puede deberse a piel seca, alergias del calzado, sudoración excesiva, infecciones, problemas circulatorios o incluso causas sistémicas como la diabetes. En esta guía te explico cómo diferenciar las causas más habituales, qué puedes hacer
Pies valgos en niños (pies hacia afuera): cuándo es normal y cuándo consultar
Qué es el pie valgo en niños y por qué los pies pueden ir hacia afuera El pie valgo describe una posición en la que el retropié tiende a desviarse hacia dentro y el arco parece más bajo; a menudo se acompaña de una marcha con los pies hacia afuera
Talones agrietados: por qué aparecen y cómo tratarlos con podología profesional
Los talones agrietados son un problema muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres, especialmente durante los meses de calor o en personas que pasan muchas horas de pie. Aunque al principio puede parecer una simple molestia estética, si no se tratan correctamente, las grietas pueden profundizarse, causar
Manchas blancas en las uñas del pie: causas, tratamiento y prevención
Las manchas blancas en las uñas del pie, conocidas como leuconiquia, son una consulta muy común en podología. Aunque suelen ser inofensivas, en algunos casos pueden indicar una infección o una alteración en la salud de la uña. En este artículo te explico las causas más habituales, cómo tratarlas y
¿El esmalte daña las uñas de los pies? Tipos, riesgos y consejos de cuidado
El esmalte de uñas es muy popular para mejorar la estética de los pies, sobre todo en verano. Sin embargo, ¿puede dañar la salud de las uñas si se usa de forma prolongada? En este artículo te explico, como podólogo, los riesgos de los diferentes tipos de esmalte, cómo pueden
Marcha acuática y salud del pie: beneficios, precauciones y calzado recomendado
La marcha acuática, también conocida como aquawalk o senderismo acuático, es una actividad física en auge que combina el ejercicio cardiovascular con la protección de las articulaciones. Cada vez más personas la practican en las costas españolas, especialmente en verano. Pero más allá de sus beneficios generales, la marcha acuática
Calambres en los pies: causas, prevención y tratamiento podológico
¿Te despiertas con calambres en los pies? ¿Notas espasmos o contracciones dolorosas al caminar o hacer deporte? Los calambres en los pies son una molestia común que puede afectar a personas de todas las edades. Aunque suelen durar apenas unos segundos, su intensidad puede ser muy dolorosa e incluso impedirte
¿Cuál es el mejor calzado para el verano?
Con la llegada del buen tiempo, es habitual cambiar de calzado por opciones más ligeras y frescas. Sin embargo, no todos los modelos de verano son adecuados para la salud del pie. Elegir mal puede provocar rozaduras, dolor, sobrecargas o incluso lesiones como uñas negras o dedos en garra. En
Dedo en martillo o en garra: causas, síntomas y tratamiento podológico
Los dedos en martillo y en garra son deformidades frecuentes que afectan a los dedos menores del pie, especialmente el segundo, tercero o cuarto. Aunque al principio pueden parecer un problema estético, con el tiempo pueden causar dolor, dificultad para caminar y problemas en otras estructuras del pie. En nuestra
Pies de runner y sus lesiones: guía completa para prevenir y tratar problemas frecuentes
Correr es uno de los deportes más accesibles y practicados del mundo, pero también uno de los que más castiga una parte muy concreta del cuerpo: los pies. Los llamados “pies de runner” son un reflejo de las exigencias físicas que implica el running, y muchas veces muestran signos visibles
Pie de atleta: qué es, síntomas, tratamiento y prevención
El pie de atleta, también conocido como tiña podal o tinea pedis, es una infección fúngica muy común que afecta a la piel de los pies, especialmente entre los dedos. Aunque no es una afección grave, puede ser muy molesta y, si no se trata adecuadamente, puede cronificarse o extenderse
Herida entre los dedos del pie: ¿Cómo curarla?
¿Notas una molestia, rozadura o herida entre los dedos del pie? Las heridas interdigitales, también conocidas como lesiones entre los dedos, son más comunes de lo que parece y pueden convertirse en un problema si no se tratan adecuadamente. En este artículo te explicamos sus causas, síntomas, tratamiento y cómo
¿Eres pronador o supinador? Descubre cómo influye en tu pisada y en tu salud
Saber si eres pronador o supinador es fundamental para cuidar la salud de tus pies, prevenir lesiones y elegir el calzado adecuado. En nuestra clínica de podología en Barcelona, es una de las dudas más frecuentes entre quienes vienen por molestias al caminar, correr o simplemente por prevención. En este
¿Pies hinchados? Causas, síntomas y soluciones podológicas
Los pies hinchados son una molestia muy común que puede afectar a personas de todas las edades. Aunque muchas veces se trata de algo temporal y sin importancia, en otros casos puede ser un signo de que algo no está funcionando bien en el organismo. Como podólogo, en la Clínica
Tipos de pies: ¿Cuál es el tuyo?
¿Sabías que el tipo de pie que tienes puede influir en tu postura, tu forma de caminar y hasta en dolores musculares o articulares? Conocer qué tipo de pie tienes no solo es útil para elegir un buen calzado, sino también para prevenir lesiones y molestias. En este artículo te
Pie plano: qué es, causas, consecuencias y tratamientos
El pie plano es una de las afecciones más comunes que vemos en consulta podológica, tanto en niños como en adultos. Se trata de una alteración de la morfología del pie en la que el arco plantar, que normalmente forma una curva hacia arriba, se encuentra más bajo de lo
Juanetes en Niños: Causas, Síntomas y Tratamientos
Los juanetes en niños, conocidos médicamente como hallux valgus, son una deformidad que afecta el primer dedo del pie, provocando su desviación hacia los demás dedos. Aunque suele asociarse con adultos, también puede presentarse en niños. Esta condición requiere una atención especial para evitar complicaciones a largo plazo. Causas de
Sindactilia: Causas, Tipos y Tratamientos
La sindactilia es una malformación congénita que se caracteriza por la fusión parcial o completa de dos o más dedos de los pies o de las manos. Aunque suele ser una condición hereditaria, también puede aparecer sin antecedentes familiares. En este artículo, exploraremos sus causas, los diferentes tipos y los
Uña encarnada en el pie: causas, síntomas y tratamientos
La uña encarnada es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Se produce cuando el borde de la uña crece de forma anormal y se clava en la piel del dedo, causando dolor, inflamación e incluso infecciones. Si no se trata a tiempo, puede derivar en
¿Qué es la fascia plantar?
La fascia plantar es una estructura fibrosa que se localiza en la parte inferior del pie. Se extiende desde el hueso calcáneo, que conforma el talón, hasta los dedos, formando un soporte crucial para el arco del pie. Esta banda de tejido conectivo desempeña un papel fundamental en la amortiguación
Enfermedad de Müller-Weiss
La enfermedad de Müller-Weiss es una patología rara y crónica que afecta principalmente a los huesos del pie, en particular al navicular, un hueso en la parte media del pie. Esta enfermedad también se conoce como osteonecrosis del navicular o displasia navicular. Se caracteriza por la compresión y colapso del
Menopausia y Fascitis Plantar, ¿Existe alguna relación?
Sí existe una relación entre la menopausia y la fascitis plantar, aunque no es ampliamente conocida. La menopausia provoca una serie de cambios hormonales que pueden afectar la salud de los tejidos blandos, incluyendo la fascia plantar. Durante la menopausia, muchas mujeres comienzan a notar molestias nuevas en sus pies:
Cómo curar ampollas en los pies: guía práctica para aliviar el dolor
Las ampollas en los pies son un problema común, especialmente para quienes caminan largas distancias, usan calzado inadecuado o practican deporte. Aunque suelen ser lesiones menores, es importante tratarlas correctamente para evitar infecciones y acelerar su recuperación. A continuación, te explicamos paso a paso cómo curarlas y prevenir su aparición.
Juanetes (Hallux Valgus): Qué son, causas, síntomas y tratamiento
Los juanetes, también conocidos como hallux valgus, son una de las deformidades más comunes del pie, que afecta tanto a la funcionalidad como a la estética. Esta condición no solo genera molestias físicas, sino que puede interferir en actividades diarias como caminar o usar calzado. En este artículo, abordaremos todo
Dedos del Pie Dormidos: Causas, Síntomas y Tratamientos
¿Alguna vez has sentido que tienes los dedos del pie dormidos? Esta sensación de hormigueo o adormecimiento puede ser incómoda e incluso alarmante si ocurre con frecuencia. Los dedos del pie dormidos pueden tener varias causas, desde problemas circulatorios hasta factores externos, como el frío. En este artículo, exploraremos por
Pies Cavos: Causas, Síntomas y Tratamientos
Los pies cavos son una condición que afecta la forma de la planta del pie, caracterizada por un arco elevado que hace que una mayor parte del peso del cuerpo recaiga en el talón y en el antepié. Esto puede generar incomodidad, dolor y, en algunos casos, problemas de movilidad.
Metatarsalgia: Causas, Síntomas y Tratamientos
La metatarsalgia es una de las afecciones más comunes que afectan a los pies, caracterizada por un dolor en la parte delantera del pie, justo en la zona de los metatarsianos. ¿Qué es la metatarsalgia? La metatarsalgia es una condición que provoca dolor e inflamación en la zona del metatarso,
Huesos del pie: Anatomía y funciones esenciales
Los huesos del pie son fundamentales para la movilidad y soporte del cuerpo. Su anatomía se compone de 26 huesos que se dividen en tres partes principales: retropié, parte media y antepié. Cada hueso tiene funciones específicas que permiten el equilibrio, la locomoción y la distribución del peso. En este
Hongos en las uñas del pie: causas, síntomas y tratamientos
Los hongos en las uñas del pie, también conocidos como onicomicosis, son una afección común que afecta a personas de todas las edades. Esta infección puede provocar cambios en el color, grosor y forma de la uña, generando molestias y afectando la apariencia de los pies. En este artículo, te