Los isométricos son valiosos para los atletas porque son contracciones casi máximas o máximas.
Los isométricos son parte de un programa y pueden complementarlo, ya que tienen muchos beneficios convenientes, como analgesia , adaptación de tendones y cambios neurológicos , si se usan correctamente.
Los isométricos carecen del dolor que crean las excéntricas , pero tampoco reciben las adaptaciones estructurales que proporcionan algunas excéntricas, como los cambios en la longitud del fascículo y los beneficios de remodelación del tejido.
Los isométricos son una forma confiable de ver las tendencias en la tasa de desarrollo de la fuerza (RFD) y son un medio seguro para probar la fuerza máxima de los músculos o movimientos.
Generan seguridad al inicio del proceso de recuperación y dan autonomía al paciente por su escasa necesidad de aparataje extra.
Prueba sus beneficios. ????????????
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(en Clinica Podologica M.O.)
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